跆拳道可以减肥吗

跆拳道可以减肥，练跆拳道是一项很消耗体力的运动项目，练跆拳道的同时不仅可以强身健体，而且还有减肥的功效，其实跆拳道很适合女孩子去练，既达到了减肥的目的也可以用来自我保护，练跆拳道可以有很好的柔韧性，一定要记得多喝水，补充体内水分。