练拳击能减肥吗_拳击运动减肥效果如何

练拳击可以减肥的。因为这种运动可以锻炼到下盘的稳定度以及整个身体的平衡性，并且能够很好的锻炼到腰部、跨步以及手臂这几个位置，在练习拳击的时候，全身的肌肉都非常的紧张，而且运动强度也很大，常常练了不久就已经汗流浃背，燃烧了很多热量。但是练习拳击的时候会食物消耗很快，会增长很多肌肉。建议你慎重选择减肥方法。