三踝骨折术后脚踝的锻炼方法

三踝骨折术后脚踝的锻炼一般可以适当的做些关节屈伸活动，三踝骨折一般要在三个月后左右才能逐渐愈合。在锻炼的时候，要适当的先给踝关节进行局部按摩，然后再进行踝关节旋转和向上以及向下运动练习，并且适当的做些抬腿训练，在锻炼的时候不要盲目的锻炼，以免造成骨折错位。