怎样能让肚子瘦下来

肥胖是一种慢性发展而来的疾病 通常是为长期的饮食不当引起的。想要瘦肚子，除了控制饮食和锻炼身体外，没有其他更好的办法。尤其是是晚上一定不要饮酒，吃高脂油腻的食物，如烧烤；改善饮食结构，多吃蔬菜和水果，少吃含碳水化合物，多运功并且要坚持。