怎么让肚子瘦下去

瘦肚子的方法：首先仰卧于床上，两手相叠放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈，早晚一组。其次两腿分开与肩同宽，身体向左右转体各50次。要求转体幅度要大，直腰、头颈要上顶。再把两腿分开站立与肩宽，上体前倾向**前屈，然后立起。双手尽量去触摸地面一下，连续做50次。最后两腿伸直站立，上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，连续反复做50次。