吃素可以减肥吗_天天吃素可以减肥吗

素食不能减肥。素食烹饪使用了大量的调味品来改善素食的味道，因此身体会不知不觉地增加脂肪和体重。此外，频繁摄入调味品和油腻食物也会导致身体许多疾病，除了简单的素食饮食外，还可能导致营养不良，导致一些不必要的身体疾病。最基本的减肥方法是保持三餐不变，然后少吃多餐，以稳定的新陈代谢形式，以发挥良好的减肥效果。