月子瘦身_月子瘦身餐30天食谱

由于皮肤在怀孕时受到拉扯，有纹路的产生，并且对食物的需求量也很大，运动量少，所以堆积的脂肪比较多，导致身材比较肥胖。产后瘦身并不适宜单纯减脂，产后瘦身包括体重降低、脂肪消除、饮食恢复、疏通经络等。首先了解自己的体质状况，因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，减重前最好先做一次健康体检，确定你的产后瘦身方式是健康的。