坐月子吃什么好补身体

坐月子是由于分娩时有出血的情况，会使产妇身体虚弱，可以吃一些高蛋白来补充体内的营养和能量，比如鸡蛋，鱼，鸡肉，同时也可以帮助身体的恢复。可以适当吃一些果蔬，来帮助产妇排便。同时也应该吃小米粥，红糖水以及面条易消化的食物来补充气血。在坐月子期间，应该忌吃辛辣，油腻和寒凉类的食物。