减肥期间一顿吃多了怎么办

如果决定要减肥的话，建议还是要控制好自己哦，不要因为一些别的因素而中断。但是如果是一顿吃多了的话，也不是有很大的影响的，在吃完饭后要多走走，促进消化，然后散完步可以找一些减肥操的视频跟着跳跳，不要在吃完饭后坐着，才不会长更多的肉。