减肥晚上吃啥水果好

患者在减肥的过程中，晚上最好是吃一些柠檬，橘子，菠萝，香蕉，这些水果都可以帮助更好的通便，也可以帮助缓解肠道压力，而且在晚上的时候也可以适当的吃一些西红柿，胡萝卜，柠檬，这样也可以帮助改善肠道状况，也可以帮助更好的降低脂肪，所以患者应该注意合理搭配。