饭后吃水果能减肥吗

饭之后吃水果其实并没有什么减肥的效果，反而饭后吃水果很容易增肥，会让身上的肉肉越来越多。想要利用水果来进行减肥，那么应该在吃饭之前吃一点水果，增加饱腹感，这样在吃饭的时候主食摄入的就会比较少，慢慢的就能够达到减肥的效果。