饭后吃什么水果减肥

饭后可以吃一些苹果，香蕉或者是西红柿，对减肥都有很好的效果，但是晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些酸奶来充当晚餐，每餐也不要吃得过饱，七成饱就可以，以免造成脂肪堆积，影响减肥的效果，睡前尽量不要吃东西，更不要吃夜宵，还要做一些户外活动。