鸡腿减肥吗_鸡腿减肥法一天吃几个鸡腿

鸡腿的热量还是非常高的，在减肥的时候尽量不要吃肉类的食物。减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹的了，饮食减肥只能是合理膳食。注意营养搭配均衡，不要吃高脂肪的食物，不要摄入过量的热量。多吃蔬菜和水果。