吃鸡腿减肥什么原理

吃鸡腿减肥的原理主要是因为鸡腿中所含的蛋白质比较丰富，而且热量比较低，相对于其他的肉类不仅能够提供饱腹感，而且可以有效的减少其他肉类的摄入。鸡腿中所含的碳水化合物是比较少的，平时尽量选择鸡腿中的肉，避免吃皮，这样减肥效果更佳。