红豆怎样吃可以减肥

红豆搭配薏米熬成粥减肥的效果是非常好的，因为红豆薏米粥能排出体内的湿气，使减肥的效果发挥到最佳，减肥期间也可以适当的吃一些杏仁和葡萄干，能够帮助肠胃消化，促进垃圾的排出，同时也可以做一些户外活动，提高自身的免疫力，促进脂肪的消耗。