葛根粉可以减肥吗

葛根粉不能起到减肥的作用，葛根粉是一种淀粉食物，食用后虽有一定的饱腹感，但其中热量较高，每100克的葛根粉中就含有344大卡的热量，减肥少吃零食与高热量的食品，吃粗纤维食物，纤维能阻碍食物的吸收，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。