葛根粉减肥怎么吃最好

你好，如果是要通过服用葛根粉来减肥的话把葛根粉当做正餐来吃即可，葛粉是是从葛根中提取的一种材料，具有清热解毒，补肾健脾，清理肠道等功能。葛粉的确有减肥的功效，可是也不能胡乱的吃，最好是用酸奶泡葛粉成糊。先用温水将葛粉冲开，等待冷却，然后用酸奶倒进葛粉糊里面，搅拌匀称，称为完全混合状态，这样就可以服用。