吃葛根粉能减肥吗？

你好，葛根粉的卡路里是357大卡/100g，葛根粉适量的吃是不会发胖的，不过如果是处于减肥阶段的话建议还是少吃葛根，因为葛粉的热量相对比较高，如果吃得很多,自然会胖，如果热量有控制是可以的。减肥指数根据食物的饱腹感评估，饱腹感与食物纤维含量、蛋白质含量等有关。一般认为高饱腹感的食物更容易让人满足，从而减少食量，更有利于减肥。