吃青菜减肥效果怎样

儿童肥胖已经成为当今社会不可避免的话题，主要是由于生活水平的提高，大量的摄入脂肪以及碳水化合物膨化食品，再加上运动减少，会使体重迅速增加。小儿正处于生长发育时期，饮食控制必须要考虑营养，所以不能够骤然减轻，可以一个月瘦3~5斤，采取低脂低盐的饮食方式。