减肥期间每天喝多少水

减肥期间每天最少喝三瓶水，平时多喝水，多排尿还可以排出肠道里的毒素，对减肥也是有一定的效果的，减肥不但对饮食上有要求，对每天的运动量也是有要求的，饮食上一日三餐要清淡，营养能达到每日所需就好，应该坚持每天都去做一些户外运动。