步行可以减肥吗_步行可以减肥吗多久能见效

步行也是可以减肥的，这个应该是属于运动减肥的范围内，因为基本上保持半个小时以上就能够达到一个很好的减肥效果，但是具体的步行多久能减肥这个就不一定了，是受到个人体质的影响，因为每个人的体质不一样，都是因人而异的，但是只要长期的坚持都是会有一定的减肥效果，尤其是可以瘦腿。