只吃水果减肥吗_只吃水果减肥健康吗

吃水果是可以减肥的，而且每天只要根据自己的健康情况，适当的给自己规律一个食谱，严格的按照食谱执行，长期的坚持都是可以减肥的。但是也要达到一个营养均衡的状态，保持身体的健康减肥，本身就是一个长期的工程，需要长期的坚持，生活中一定要积极的配合。