甲壳素减肥效果好吗

甲壳素减肥有一定的效果，但是甲壳素减肥可能会对身体有一定的副作用，严重的可能会导致反弹，其实最好还是通过控制饮食，多加强锻炼，对于减肥有很好的效果，比如多吃一些含膳食纤维多的食物，膳食纤维可以增强人的饱腹感，降低人的食欲，平时多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，都能起到减肥的效果。