什么酵素减肥效果好

一般的酵素都可以起到减肥的作用，酵素最主要的功能是促进肠胃消化，可以排出毒素，并且在治疗便秘方面也有一定的效果，而且有些酵素还有助于改善睡眠，提高睡眠质量，改善内分泌失调的现象，平时的饮食也要注意清淡，不要吃太多高热量的食物。