酵素减肥效果好不好

快速减肥的效果比较好，因为酵素通常是治疗于便秘，长期的便秘会导致减肥效果失效，通常可以在早上的时候空腹喝一杯水，可以缓解便秘的情况，饭后半小时吃酵素也可以促进消化，因为酵素里面含有纤维素，在此期间饮食上多以清淡为主，吃一些富含维生素的食物。