做什么运动瘦手臂

首先我们如果想减肥的话，唯一安全有效的方法就是运动，因为运动的同时他可以燃烧我们体内的卡路里。烧掉多余的脂肪，如果想瘦手臂的话，建议做扩展运动和手臂的拉伸运动，运动减肥虽然有效，但是我们一定要每天都坚持做，这样两周下来我们就可以看到有明显的效果了。