减肥吃盐可以吗_减肥时可以吃盐吗

减肥是可以吃盐的，但是一定要以低盐为主，少吃盐，因为对于盐这种食物吃的太多，对身体肯定会有一定的影响，所以减肥期间保持一个低盐，饮食上也要以清淡易消化的食物为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜就行，多注意休息。