减肥少吃盐_减肥怎么样控制饮食

你好，因为肥胖患者大多伴发有高血压的发生，所以多吃盐对于肥胖患者来讲，影响会更加的显著，也因此在减肥过程中要少吃盐，不仅能避免血压进一步升高，还能通过减少体内水的驻留而减轻体重。所以减肥的时候尽量要少吃盐。食盐的主要成分是氯化钠，摄入的食盐量太多，会导致食盐的主要成分钠的量摄入太多，超过肾的清除能力时就会使钠在体内驻留。