减肥的瓶颈期是多久

一般减肥的瓶颈期并没有一个固定的时间，比较常见的时期一般是在患者减肥的一个月左右，在这段时间由于身体适应了患者减肥的状态，因此患者需要通过增加减肥运动量来进行快速减肥，患者如果一旦加快了减肥效果，瓶颈期自然而然会逐渐消失。