减肥之所以会出现瓶颈期,它主要原因就是我们身体有一个适应性,我们身体的这个适应性是非常强的,在刚开始减肥的时候会有非常明显的效果,大约半个月左右有非常明显的变化,但是一段时间之后就感觉明显减弱了,这主要就是因为你的身体适应了你的这种情况,当身体适应了之后,减肥的速度就会减少。