减肥用的跳绳重一些好还是轻一些好

你好，减肥用的跳绳适合自己的才是好的，如果你比较矮,比较瘦,就应该选用轻的;如果你比较高,比较强壮,那当然不要选轻的了。另外需要注意，跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。不要全脚掌落地、不要在水泥地上跳绳、身体较重得人应采取双脚起落、过度肥胖不宜跳绳容易会对腿部关节造成过大的压力。