病例分析:黑豆中含有一定量的雌激素,对促进排卵是很有效果的,黑豆是一种高蛋白,低热量的食物,可以用于调节雌激素分泌不足或过剩,可以促进输卵管和卵泡的发育。 指导意见:想要促进排卵不能只吃黑豆,还要注意饮食多样化,在备孕期间要有积极健康的心态,黑豆促排卵要在月经干净后连续吃六天,食量不要过大,可以浸泡后再煮。