吃水煮青菜可不可以3天瘦10斤？

这个因人而异，如果体重沉重的不是人，他们体内的脂肪含量很低，一周吃水煮蔬菜可以瘦两到四斤，但是身体脂肪含量高的人，一周吃煮熟的蔬菜，可以简单地瘦了10斤也不是不可能的，所以你的体内脂肪的多少，只要坚持，就一定要成功减肥大业。