减肥老是饿怎么办

减肥老是饿，可以适当的吃一些低热量的食物，平时的时候可以吃一些土豆，还有红薯来代替主食，因为红薯还有土豆的热量非常低，而且它们含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，有效的帮助体内的废物快速地排出体外，对于减肥有很好的效果。