减肥晚餐几点吃最佳

如果你在减肥的话，我建议你晚上在五六点钟吃饭是最好的，超过了六点之后就不要吃了，因为这时候消化的话很有可能对于你不利，你可以在晚上七点钟左右去跑步，如果去跑步的话，建议你可以提前一个小时到两个小时左右吃。