每天吃黄瓜30天就能够起到瘦身的效果,一定不要使用这种方法来进行减肥,对身体的健康非常的不利,而且长期这样下去会导致肠胃造成一定的负担,有可能会引起腹泻的情况,最好是通过平时做一些有氧运动,比如游泳,还有慢跑,达到瘦身的效果。