骑自行车减肥的正确方法

如果想要通过想骑自行车减肥一定要选择小齿轮的自行车，通过增加齿轮转动次数，可以达到减肥的目的，骑车时车座一定要柔软，减少臀部所受压力，而且骑车减肥时，不要过于用力，循序渐进，否则臀部会特别的酸痛并且骑车的时候姿势要正确。