吃水煮菜一星期瘦多少

吃水煮菜一个星期通常情况下可以瘦两斤到三斤左右，但是在瘦身的时候也是根据身体肥胖的情况，和个人的体质来决定的，在减肥期间一定要戒烟戒酒，长期抽烟喝酒也会导致身体出现肥胖的现象，平常还要多做一些减肥运动，比如慢跑，快走等等。