大麦茶有减肥的功效吗

辅助饮用一些大麦茶有助于减肥的作用，但是当减肥时，单独饮用大麦茶并没有太大的效果。最好的方法是节食和减肥，此外，减肥时，可以多吃新鲜水果或蔬菜，不要吃高脂肪食物，平时喝些大麦茶来辅助减肥。此外，通过饮食控制和更多的锻炼，每周至少做5次有氧运动，持续30分钟以上，不要暴饮暴食，不要吃太多晚餐，不要熬夜，保持愉快的心情。