瘦十斤需要多久_瘦十斤需要多久最快

瘦十斤大概会需要一个月的时间。具体的时间还是要根据减肥的方式和减肥的强度来说，平时可以经常的去跑步，也可以骑单车，经常去游泳也能够起到减肥的效果，而且还有**的作用，平时的饮食一定要以清淡为主，绝对不能够吃太油腻的东西。