瘦五斤需要多久_女人在35岁后最好的减肥方法

瘦五斤需要20天左右的时间，由于每个人的身体素质不一样，瘦身效果也会有所不同，在减肥期间不要吃一些油腻的食物，通过健康的方式来进行减肥，平时控制好自己的饮食习惯，在吃饭的时候喝一杯白开水，能够增加饱腹的感觉，从而减少饭量，多做一些运动，能够有效的进行减肥。