减肥能不能吃馒头

减肥的时候是可以吃馒头的，但是尽量不要吃馒头，因为馒头含有的热量以及一些能量都是比较大的，所以在吃了馒头之后，很容易发胖的，因为这是属于一种面食，减肥期间尽量以清淡性的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜就行，而且多注意休息，适当的进行一些运动。