晚餐吃馒头可以减肥吗

想要减肥的话，晚上的饭尽量不要选择吃一些面食之类的，因为面食是很容易发胖的，它的碳水化合物是比较多的，晚上的时候可以选择吃一些新鲜的蔬菜瓜果，比如说西红柿，黄瓜之类的，少摄入一些主食，还有就是吃一点水果以及配合着运动，这样对减肥是比较有效果的。