晚上吃糖的十大危害

最常见的是容易得龋齿。并且晚上睡觉前吃糖会给肠胃消化造成负担，另外糖分在休息的状态下很难分解就会转化成脂肪，从而造成肥胖，不及时控制，发展下去还有可能会引发心血管疾病、糖尿病等，同时女性晚上吃甜食能够加速细胞老化。所以为了自身健康，在平常尽量减少甜食摄入，尤其是晚上不要吃糖。