减肥期间可以吃紫薯吗

减肥期间可以吃紫薯，因为紫薯中含有丰富的膳食纤维，尤其是在空腹的情况下，会让胃内产生饱腹感，从而吃不下其他的东西。对减肥有很好的效果，减肥期间一定要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，运动量不要过大，以免给身体带来不良的影响。