减肥减脂吃什么_减肥减脂吃什么水果好

减肥减脂可以多吃一些蔬菜汁，比如芹菜汁，胡萝卜汁，菠菜汁等等，还可以在减肥期间多吃一些含糖分比较好的水果，比如火龙果，猕猴桃，葡萄等等，在日常生活中还要多做一些减肥瘦身的运动，千万不要长时间的久坐或者久卧，否则会直接影响到减肥的效果。