出汗多减肥吗_热出汗可以减肥吗

出汗多减肥，出汗有利于减肥，就比如平时做的体育锻炼也是想通过出汗来达到减肥的目的，如果自身出汗比较多的话，也可以多做一些体育锻炼，在饮食上也要控制避免吃高油高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，要注意坚持，多做一些有氧运动。