出汗才能减肥吗_运动不出汗能减肥吗

出汗有利于减肥，但并不是出汗就能够起到减肥的作用，出汗能够加速患者新陈代谢，从而排出更多的有害物，能够更好的起到减肥作用，但是患者如果想要起到减肥效果，最好的方法还是通过运动消耗掉患者体内的脂肪才能够起到减肥效果。