出汗可以减肥吗?

当然不能流汗只是减少体内的水分而减肥的目的是消耗脂肪如果只是靠流汗和控制水分的摄入，结果就是导致身体缺水，严重的情况可能会有生命危险，所以减肥要以消耗脂肪为目的，而不是流汗。要坚持做有氧运动，管住嘴，迈开腿。现在医学减肥方法很多，你可以去咨询医生。