一天最好的减肥时间是什么时候

一天最好的减肥时间是早上，早上的时候，身体的新陈代谢速度比较迅速，有利于脂肪的代谢分解。可以在早上起床的时候加强体育锻炼，长时间的坚持能起到非常不错的减肥瘦身作用，但是产后通过体育锻炼的方式来减肥，一定要等身体完全恢复之后。